“春尽絮花留不得，随风好去落谁家。”时至五月，春夏交接，正是柳絮杨絮如雪花般漫天飞舞的时节。“春日飞雪”的场景自然是美不胜收，却也给我们带来了不少烦恼。这次相谈，就让小安和大家一起聊聊这“春日飞雪”吧！

看着图片中的杨柳飞絮，是否觉得他们很可爱呢？那就大错特错了！

见识到了“春日飞雪”的威力，小安在此提醒大家做到下列四点：
一不要随意在野外点燃柳絮；二是不要将火源放在孩子能够到的地方；三是户外吸烟时烟头要完全熄灭再丢弃，防止火星飞落，引燃柳絮；四是及时清理家中、院中积攒的大量柳絮，以免将其引燃。

杨絮、柳絮同样让许多过敏体质人群十分困扰柳絮、杨絮满天飞的时节，很多人对柳絮、杨絮有过敏反应。很多人以为柳絮、杨絮过敏是小事，这种掉以轻心的思想是大错特错的。柳絮、杨絮是植物种子外表一层植物纤维、绒毛组织，对很多人的皮肤有刺激作用。一般来说，和花粉类似，柳絮、杨絮令人产生的最常见的过敏反应是红和痒，严重一些会水肿，比如眼皮红肿睁不开眼睛、嘴唇肿等。同时可能有如下症状，如：流清涕，打喷嚏，阵咳，浑身发痒等。患者精神、食欲正常且一般不会发烧。由于症状和感冒、气管炎比较相像，很容易被误诊，如近期出现上述症状，应综合考虑自己和家人的体质、病史，及时到正规医院进行治疗并确定过敏源，避免因延误治疗而使病情转化为更加严重的呼吸系统疾病。此外，杨柳飞絮可诱发鼻炎。要预防杨絮、柳絮引发的过敏性鼻炎，最好在杨絮柳絮出现前就用药，如使用喷雾剂或吃抗过敏药，这都可以减少过敏性鼻炎的发生。

重点来了

一起来看看小安准备的防“絮”指南：

01出门前全副“武装”

外出前，尽量做好防护。口罩、眼镜和外套都是我们的好帮手。眼镜、墨镜可以防止飞絮入眼、口罩保护口鼻、外套则可以减少皮肤裸露，隔绝飞絮。

02经常清洗鼻腔
在药店、医院都可以买到专门的吸鼻器，建议对絮类、粉尘敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。用生理盐水，也可以彻底清除鼻腔里的花粉成分。
03“避絮”出行

杨柳絮一般中午最多，应尽量避开这个时间段外出。我们可以选择在清晨与傍晚、或是爽朗的雨后外出活动，空气清新，飞絮也少。。

04温水清除杨柳絮
皮肤沾上杨柳絮后，及时用温水清洗，有预防过敏或减轻过敏症状的功效。如果皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状严重，不要犹豫，及时就医。

05不在室外晾衣服
尽可能在室内晾晒衣服，关上纱窗，避免衣物被单沾染杨絮。 

06适当调节饮食
体质敏感的人可以选择性补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。除了牛羊肉、海鲜、辛辣等食物要忌口之外，春季部分水果蔬菜也要暂时忌口，例如香椿、韭菜是常见的应季菜，但其含有增强过敏体质的物质，吃完后过敏反应会加重。

07保持平和心态
小安温馨提示：春天容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的杨柳絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪很重要。

素材来源：电气学院安联组

责任编辑：宁哲正 王鑫